La vagina de la mujer al ser un órgano interno o al menos no expuesto como el pene de los hombres dificulta su higiene y limpieza pero de cualquier modo ésta no es excusa para permitir que malos olores y bacterias hagan pasto de ella.

Cualquier mujer sabe que debe lavarse al menos una vez al día pero no todas saben como y cometen a menudo ciertas imprudencias que acaban pagando mas temprano que tarde.

Como norma general proscribir las duchas vaginales es esencial a menos que las recete el médico, el sabrá como y cuantas duchas de esta deben realizarse, la vagina es en cierto sentido “ autolimpiante” con sus propias secreciones echa fuera “ la suciedad” que en ella pueda haber, limpiarla por dentro con infusiones o jabones sólo puede producir un desnivel en el delicado PH vaginal, dando pie a la reproducción agresiva de levaduras causantes de hongos y otras infecciones, el mismo efecto tiene el usar ropa húmeda como el traje de baño durante demasiado tiempo.

Es importante sentir y mantener limpia y fresca el área genital, pero por lo general una ducha con jabón neutro o suave bastarán para mantener alejado los olores ofensivos, y comezones producidas por el sudor y el vello púbico, el resto del día basta un simple lavado con agua corriente solamente, tan frecuente como se considere necesario.

Cuando se recibe sexo oral también es imprescindible limpiar la vagina después del cunilingus ya que en la boca se almacenan mas bacterias dañinas para ella que las que un pene sano puede poseer.

Si se practica sexo anal tomar en cuenta que en el ano se encuentra la E. Coli. Y si luego de este acto se planea el sexo vaginal el miembro masculino debe ser lavado cuidadosamente para evitar la contaminación de los genitales femeninos con esta bacteria.

Evitar el uso prolongado del mismo tampón, es primordial cambiarlos con intervalos de cuatro horas máximo, mas tiempo podría favorecer la reproducción de microorganismos que afectarían el balance natural del canal vaginal.

Por último recordar que cuidar de la salud es una práctica integral que abarca muchos aspectos, no sólo se remite a la eliminación de síntomas localizados, por ellos es importante mantener una dieta sana y balanceada, ya que se relaciona de alguna manera la aparición de hongos vaginales con el consumo elevado de hidratos de carbono, y tomar suficientes frutas cítricas como el arándano y la naranja que ayudan a mantener a raya infecciones como la cistitis.

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