El cunnilingus es besar, chupar, acariciar, frotar, con la boca el órgano sexual femenino.

Para hacer un cunnilingus perfecto hacen falta, básicamente dos ingredientes, que te guste probar el sabor del sexo femenino (dicen que cada uno es diferente) y segundo tener ganas de dar mas que de recibir, a menos durante el rato que dure, lo demás es técnica e imaginación.

Para muchos hombres ( y para las mujeres gay también), dar placer a su chica con la boca es una experiencia sumamente excitante para ellos, y ni hablar de la facilidad de la mujer de llegar al orgasmo con esta clase de estimulación, pero esto no quiere decir que lo estén haciendo bien, a veces besan y acarician esta parte del cuerpo con mucha rudeza o rapidez, lo que lejos de dar placer puede producir hasta cierto dolor. Aquí algunos consejos para principiantes o ignorantes totales del arte de dar placer a través del cunnilingus.

La vulva es un área plagada de terminaciones nerviosas, ya que el clítoris es mas grande de lo que muchos creen, su parte externa es relativamente pequeña pero ase extiende hacia los lados internos de los labios menores, tiene un cierto parecido al “hueso de la suerte” del pollo, con tal sensibilidad es lógico que una caricia leve con la lengua en el clítoris se sentirá con mas intensidad que si fuera en el dorso de la mano, pero si la caricia es muy brusca sucede igual, y la reacción ante tal será adversa, ya lo sabes, mucha suavidad, pero no demasiada si no quiere que tu chica se duerma!

Para hacer un buen cunnilingus no te limites pasar la lengua como si de un helado en cono se tratará, usa tu lengua en círculos , de arriba a bajo, la imaginación es el límite, incluso introducir la punta de esta en la vagina puede ser muy agradable para la receptora.

No uses sólo la lengua, es válido utilizar los dedos, pero es conveniente que estén lubricados o húmedos, ya sea con algún aceite o con los mismos fluidos vaginales.

Es importante que no te detengas cuando empieces a notar que los muslos de tu chica se tensan, es probable que su orgasmo esté muy cerca .

Trata de ser un poco intuitivo, y de percibir por sus movimientos, ruidos o respiración si la caricia y su ritmo es la adecuada.

Por último mantente siempre innovando, hazle “humming”( producir vibraciones en su vagina emitiendo ruidos fuertes desde tu garganta), prueba con sirope frío ,o introduce un hielo en tu boca para enfriar tu lengua, sí tu chica queda satisfecha muy probablemente estará ansiosa por devolverte “ el favor”.

A los hombres les encanta que les hagan sexo oral y si este incluye que su chica ingiera su semen, su placer por el felatio aumenta considerablemente.

Esta práctica no entraña ningún riesgo mientras se lleve a cabo dentro de una pareja monógama, ya que es sabido que las enfermedades de transmisión sexual pueden contraerse por esta vía, de engordar nada de nada porque su carga calórica es muy pequeña, y aunque no fuera así la cantidad necesaria para subir de peso no podrías obtenerla en una sola sesión de sexo oral,`pues el hombre promedio eyacula entre 3 y cinco mililitros cada vez.

El semen esta conformado mayormente por proteínas, glucosa, cloruros entre otros compuestos, y lo que no suele ser muy agradable es su textura, olor y sabor, quizás en esto pierda en cuanto a ganar algunas adeptas a su degustación se refiere.

Recuerdo un capítulo de la serie Sexo en Nueva York, en que el personaje Samantha Jones tuvo un pequeño altercado con uno  de sus tantos amantes porque su semen tenía un sabor especialmente desagradable.

Lo cierto es que el sabor del semen varía dependiendo de varios factores  pero sobre todo  depende de la alimentación del hombre, si tu chico sigue una dieta en la que el alcohol, el tabaco , el café la cebolla el ajo y otras  especies como el curry están presentes, su semen tendrá un sabor amargo y bastante desagradable.

Si por el contrario la dieta de tu chico está compuesta por un alto consumo en frutas, vegetales y carbohidratos el gusto de su semen mejorará considerablemente, de manera que si eres de las que no se atreven a repetir por una mala experiencia por la mala sensación en tu boca prueba a pedirle que cambie su forma de comer durante algunos días,  es posible que te sorprendas y que incluso llegue a gustarte del todo su sabor.

Casi todas las mujeres hemos sido bendecidas con el don o la gracia nada despreciable de tener orgasmos, algunas mas benditas aun, consiguen varios en una misma noche, y otras aparte de tenerlos lo demuestran con pruebas físicas, si, estas pueden eyacular.

La eyaculación femenina es la expulsión de un líquido durante el orgasmo, los estudios realizados a estos fluidos han develado que no es orina , aunque esta última si esta presente en pequeñas cantidades en algunos casos, y su composición también difiere de la de las secreciones lubricantes de la vagina. Las encargadas de producir este líquido son las glándulas de Skene o parauretrales, y como es de suponer no posee cualidades reproductivas y su abundancia depende de la intensidad del orgasmo.

Muchos médicos y gente común ante la falta de una prueba científica de cómo ocurre o de donde sale ese liquido no hacen otra cosa que negarlo, bajo la premisa de si no lo veo no lo creo, o lo que es lo mismo, como no tienen los suficientes conocimientos acerca del tema pues lo niegan, como ocurre también con el punto “g”, de cuya existencia soy acérrima defensora y el cual al parecer está estrechamente relacionado con la aparición de la eyaculación en la mujer.

Aunque para muchas mujeres poder eyacular sería algo muy satisfactorio desde el punto de vista puramente mental, no hay que sentirse desanimada ni echada en menos por no entrar en el pequeño grupo de las eyaculadoras, ya que los orgasmos “secos” por decirlo de alguna manera, no son menos intensos ni menos satisfactorios que los que incluyen polución femenina.

Las relaciones de pareja cambian con el paso del tiempo, y lo hacen en todos los aspectos,incluso el sexual, es por eso que es importante mantener viva la llama de la pasión renovando constantemente la leña que la alimenta, el deseo y los gustos fluctúan. os dejo algunos juegos para renovar el romance y la pasión con vuestras parejas.

Vendarse los ojos puede resultar muy excitante, y a la vez favorecer la compenetración de la pareja, jugad a tocaros , acariciaros y a percibirse uno al otro sólo con el tacto, la idea no es ir directo a los genitales sino disfrutar del placer de las caricias por todo el cuerpo.

Masajes mútuos, en realidad no tiene que ser un masaje como tal ya que podría resultar un tanto agotador, simplemente acariciar con cierta presión con las manos embadurnadas de aceites esenciales o alguna crema extra humectante de difícil absorción para garantizar un buen rato de juego.

Comerse el cuerpo; para esta actividad elegid cualquier sustancia dulce que os agrade, puede ser, crema batida o chantilly, siropes , miel o leche condensada, si se enfrían previamente en el refrigerador mucho mejor, untaros algunas partes con esto y quitaróslo luego con la lengua.

Nada mejor para relajarse que un baño o una ducha tibia al volver a casa después de un largo día de trabajo,pero si se hace en pareja su valor aumenta enormemente, preparad la bañera con sales efervescentes, o con espuma, meterse allí juntos y enjabonarse el uno al otro es un placer casi de dioses, sin lugar a duda es una actividad que afianza la intimidad de la pareja. para dar una atmósfera mas romántica, se pueden encender algunas velitas y colocarlas en sitios estratégicos para que no haga falta otro tipo de iluminación.

Por último y para parejas modernas que quieran utilizar la tecnología en su vida sexual, está el video juego inventado por Jenny Chowdury, consiste en un conjunto de ropa interior para ella y uno para él, con puntos de control sobre ciertos puntos de su superficie, en la pantalla se va indicando que punto de la ropa interior del contrario debe tocarse del compañero, no sé  si será muy erótico pero luce divertido.

En los sitios públicos como baños de estaciones de tren, de autobuses y estaciones de servicio y áreas de descanso de las autopistas muy concurridas se está expandiendo una peligrosa moda llamada cruising, pero qué es?, Es practicar sexo en lugares públicos con desconocidos, para facilitar los encuentros se ha habilitado foros de internet en los que se pasan unos a otros las coordenadas, también se usa enviar mensajes de texto y en otros casos, los sitios donde se lleva a cabo esta practica se hacen conocidos por el boca a boca y no hace falta pactar encuentros porque siempre hay alguien buscando sexo clandestino con extraños, sólo hace falta llegar para ser asediado con proposiciones u ofrecimientos abiertos y directos.

La practica del cruising ha proliferado de tal manera en el colectivo homosexual que incluso ya se puede acceder a una “guía gay de carreteras de España”.

Respetando las libertades sexuales de cada quien, el cruising a costas de defender a un sector actúa en detrimento de otro, el de aquellas personas monogámicas o con practicas sexuales mas sanas o emocionales, está claro que cada quién decide como y cuando se entrega a los placeres de la carne pero es de destacar que los sitios de encuentro son por lo general lugares públicos frecuentados también por niños y familias con una base moral si que quiere mas estable o simplemente no aptos para observar el espectáculo, no es justo que los sitios de descanso en carreteras o un simple baño público se convierta en un sitio donde el libertinaje pone la norma y se desvirtúe su función original, que no es otro que el de poder hacer necesidades fisiológicas en un sitio cerrado y seguro,y en condiciones higiénicas mínimas ( en los lugares donde hacen cruising por lo general se pueden ver condones abandonados en el piso sin el mas mínimo reparo)creo que las libertades de los demás deben terminar donde comienzan los derechos de otros.

Por supuesto que somos modernas, liberadas, atrevidas y todos los etceteras que quieras agregarle.  Pero la cuestion es que hay cuestiones practicas que no se pueden pasar por alto.  Ni siquiera al calor del momento, pues se pueden pagar caras, y un momentico de placer puede pagarse con lagrimas.   Y es que la intimidad sexual es aun algo muy personal, especial, para estarlo desperdiciando en algo que no vale la pena.  Para comenzar, debes encontrar a alguien unico.  Y no me refiero a la pareja.  Me refiero a un ginecologo de confianza.  Es muy importante encontrar a un medico con el que te sientas a gusto, que no juzgue tu vida, con quien puedas hablar de lo que te preocupa y lo que necesitas.  Es importante que pueda aconsejarte acerca del mejor metodo anticonceptivo para ti, que hacer en una emergencia como cuando se te rompio un condon y que no te averguences de contarle problemas especificos o mas graves, como cuando se sospecha de alguna enfermedad venerea.  Tambien encontrar una pareja es algo muy delicado, a la hora de tener relaciones con alguien nuevo, lo ideal es haberse comunicado previamente lo que desean, que les gusta o disgusta, y si tiene algun problema que TU NECESITES SABER antes de llevar esa relacion al siguiente nivel.   Si quieres tener sexo casual, esta bien, eso es cosa tuya, pero siempre debes tener la cabeza bien puesta para protegerte de los peligros que pueden haber.  Siempre puedes, y debes, exigir lo que sea necesario para que tu salud no se vea comprometida.  Y claro, puedas disfrutar libremente, salvajemente, de lo lindo, sin tener otras preocupaciones en mente.

Ser o no ser celoso depende del temperamento y personalidad de cada quien, se encuentran  sustentados en la desconfianza y la inseguridad. muchas veces revelan la presencia de una baja autoestima.

Los celos son un sentimiento de miedo a perder a la pareja o persona amada por culpa del enamoramiento hacia un tercero. Son normales si estos se sienten cuando hay una verdadera situación de peligro o de perdida, pero cuando se presentan de manera cotidiana, sin razón,y alterna el ritmo normal de la vida, se habla de celos patológicos y por lo general indican que hay algo que no va muy bien con la persona que los siente.

Sufrir los celos extremos de la pareja puede ser devastador par la relación, acaban por desgastar y nublar lo que en ella había de agradable, los niveles de acoso y persecución que siente el celado inclina la balanza del lado contrario al que pretende hacerla inclinar el dudoso, obteniendo el efecto inverso. Los celos enfermizos pueden incluso llevar a cometer crímenes pasionales.

Del otro lado de la moneda están los que quieren ser celados y se sienten poco queridos cuando no se les cela , esta clase de gente considera que son un síntoma de amor. Desde cierto punto de vista puede decirse que es así , tomando en cuenta que demuestran cierto grado de interés por la pareja.

Los celos se pueden superar en la mayoría de los casos con la determinación de ambos miembros del nexo, y si fuere necesario con apoyo profesional; lo primero sería reconocer que están presentes o que se sienten, y determinar el origen de los mismos, si son infundados o fruto de alguna situación externa que les resulta amenazadora, en cualquiera de los casos ayuda el hecho de que la pareja haga sentir mas seguridad y tranquilidad dentro de la relación. También ayuda el hecho de asumir que el amor no siempre es eterno y que nadie es dueño de nadie, y que desconfiar o no, no es lo que determinará la duración o continuidad del vínculo.

Como si no fuera suficiente con el acoso escolar entre estudiantes, cuando las personas crecen y forman parte del mercado laboral ,se sienten libres de esa pesadilla que sufrieron durante su etapa de formación académica, pero en algunos casos estos acosos se prolongan y se ven sustituidos los golpes  o insultos , por caricias o palabras de deseo no convenidas o consentidas. Afortunadamente estos dos tipos de acoso no suele ser el denominador común de todos los que estudiaron ni de todos los que trabajan, pero es evidente que existe.

El acoso sexual el en trabajo es algo mas frecuente de lo que el grueso general de la población imagina, son muchas mujeres las que lo sufren en silencio, y en menor proporción los hombres.

Esta clase de acoso es en algún porcentaje iniciado o provocado por  la víctima, comenzando está por un discreto coqueteo, que luego se escapa de las manos y pasa a niveles indeseados o inesperados, ya que si el jefe tiene la típica personalidad dominante del acosador sólo necesita un mínima señal para comenzar sus desagradables ataques, en el resto de casos y con fuerte mayoría son culpables exclusivos los superiores, y como tales la responsabilidad de que el acoso esté o no presente recae sobre sus hombros.

Es tarea del jefe o superior demarcar el área y no traspasar los límites de respeto hacia sus iguales o subordinados , y contribuir al buen ambiente de la oficina, y el perfecto desarrollo de las actividades dentro de la misma.

Cuando un hombre o una mujer se atreve por fin a denunciar el acoso del cual es víctima, se consigue muchas veces con la barrera casi infranqueable de demostrar que los hechos que denuncia realmente ocurrieron, y en cualquier caso será su palabra contra la del denunciado.

Aunque como ya se específico mas arriba el acoso es en buen grado culpa de los superiores, como empleado o subordinado se deben tener también en cuenta ciertas normas para  prevenir el acoso, no es recomendable acudir al centro de trabajo con vestuarios demasiado escotados o llamativos, aunque las intenciones sean buenas, se puede estar enviando el mensaje equivocado de disponibilidad sexual.

Sería ideal mantener siempre en el lugar de trabajo una actitud si bien, educada, no excesivamente cariñosa o que muestre demasiada confianza hacia el resto de compañeros.

Con esto puede bastar para evitar propiciar de algún modo el acoso, lo que suceda después ya no dependerá del empleado sino de la actitud del superior o de los demas trabajadores.

 La vagina de la mujer al ser un órgano interno o al menos no expuesto como el pene de los hombres dificulta su higiene y limpieza pero de cualquier modo ésta no es excusa para permitir que malos olores y bacterias hagan pasto de ella.

Cualquier mujer sabe que debe lavarse al menos una vez al día pero no todas saben como y cometen a menudo ciertas imprudencias que acaban pagando mas temprano que tarde.

Como norma general proscribir las duchas vaginales es esencial a menos que las recete el médico, el sabrá como y cuantas duchas de esta deben realizarse, la vagina es en cierto sentido “ autolimpiante” con sus propias secreciones echa fuera “ la suciedad” que en ella pueda haber, limpiarla por dentro con infusiones o jabones sólo puede producir un desnivel en el delicado PH vaginal, dando pie a la reproducción agresiva de levaduras causantes de hongos y otras infecciones, el mismo efecto tiene el usar ropa húmeda como el traje de baño durante demasiado tiempo.

Es importante sentir y mantener limpia y fresca el área genital, pero por lo general una ducha con jabón neutro o suave bastarán para mantener alejado los olores ofensivos, y comezones producidas por el sudor y el vello púbico, el resto del día basta un simple lavado con agua corriente solamente, tan frecuente como se considere necesario.

Cuando se recibe sexo oral también es imprescindible limpiar la vagina después del cunilingus ya que en la boca se almacenan mas bacterias dañinas para ella que las que un pene sano puede poseer.

Si se practica sexo anal tomar en cuenta que en el ano se encuentra la E. Coli. Y si luego de este acto se planea el sexo vaginal el miembro masculino debe ser lavado cuidadosamente para evitar la contaminación de los genitales femeninos con esta bacteria.

Evitar el uso prolongado del mismo tampón, es primordial cambiarlos con intervalos de cuatro horas máximo, mas tiempo podría favorecer la reproducción de microorganismos que afectarían el balance natural del canal vaginal.

Por último recordar que cuidar de la salud es una práctica integral que abarca muchos aspectos, no sólo se remite a la eliminación de síntomas localizados, por ellos es importante mantener una dieta sana y balanceada, ya que se relaciona de alguna manera la aparición de hongos vaginales con el consumo elevado de hidratos de carbono, y tomar suficientes frutas cítricas como el arándano y la naranja que ayudan a mantener a raya infecciones como la cistitis.